Les meilleures plateformes vibrantes de 2020 – Avis et Guide complet
Les plateformes vibrantes, sont parmi les dernières inventions que l’on retrouve dans le domaine du fitness. Ils sont devenus très populaires sur le marché pour la simplicité d’utilisation, pour la polyvalence et pour les résultats obtenus après quelques séances d’entrainement.
Qu’est-ce qu’une plateforme vibrante:
L’idée de base est d’effectuer des exercices pendant que l’appareil vibre à différents niveaux d’intensité. La vibration stimule les fibres musculaires et les oblige à travailler plus fort. Un entraînement traditionnel combiné à des vibrations favorise un travail plus intense de plusieurs fibres musculaires simultanément.
Les machines vibrantes peuvent être utilisées pour répondre aux besoins de plusieurs utilisateurs, en fait, selon la position que vous assumez sur la plate-forme et selon le programme de formation que vous choisissez, vous avez la possibilité de travailler différentes zones du corps à des niveaux différents.
Les nombreux avantages des plates-formes vibrantes
Les plates-formes vibrantes sont utilisées dans de nombreux domaines, apportant divers avantages au corps. Ces plateformes, en effet, aujourd’hui, nous pouvons les trouver dans les salles de sport, dans les centres de beauté ou dans les maisons pour améliorer leur forme physique et sont destinées aux personnes qui veulent avoir différents types de résultats.
La plateforme vibrante, peut être un excellent allié pour la relaxation post-entraînement en optant pour des programmes de massage des cuisses, des fesses, des bras, du dos et des pieds.
Une étude réalisée en 2014 sur 28 hommes exposés à des vibrations du corps avec Vibro Shaper de M6 trois fois par semaine a révélé que l’entraînement avec la plateforme Vibro Shaper améliore la stabilité frontale à long terme.
Meilleure plateforme 1 : SPORTSTECH VP300
La plateforme vibrante VP300 de SPORTSTECH est un excellent rapport qualité / prix.
La caractéristique par excellence est le système de vibration 3D, oscillant, horizontal et elliptique, ce dernier étant surtout adapté à la rééducation. Ces 3 niveaux de vibration, ainsi que 120 niveaux d’intensité, le changement de fréquence, le temps et les programmes prédéfinis rendent cette plateforme vibrante adaptée aux besoins de tous les utilisateurs.
De plus, la technologie Bluetooth et la grande plateforme offrent un entraînement plus confortable et plus motivant. Disponible en trois couleurs.
Meilleure plateforme 2 : Bluefin Fitness Ultra Slim
La plateforme vibrante Ultra Slim de BlueFin a un mouvement d’inclinaison qui est excellent pour les traitements esthétiques et sportifs.
Plateforme équipée d’une télécommande et d’un écran LCD à partir desquels vous pouvez surveiller et modifier votre entraînement grâce à 180 niveaux de vitesse au choix, la fréquence et l’heure. Il existe également 5 programmes de 10 minutes qui permettent une séance ciblée et productive.
Il existe également deux poignées élastiques qui peuvent être appliquées à l’appareil lorsque vous souhaitez terminer votre séance en travaillant simultanément tout le corps.
Plateforme de vibration 3D c’est quoi ?
Le mouvement dans ce type de plate-forme est simplement la combinaison des deux mouvements. Ce type de vibration vous permet d’entraîner plusieurs groupes musculaires en même temps.
La taille de la plateforme adaptée à vos besoins :
La plate-forme vibrante doit être suffisamment grande. Facteur à vérifier avant d’en acheter une car une plateforme trop petite ou trop grande ne vous permet pas d’effectuer correctement tous les exercices (dofolow) dessus.
Si vous avez des problèmes d’équilibre, il est préférable de choisir une plateforme avec une colonne rigide pour vous reposer pendant les exercices et ne pas risquer de tomber. Cependant, ce modèle peut empêcher certains types d’exercices. Par conséquent, comme cela a déjà été dit, il est important de savoir quoi et pour qui vous achetez cet appareil.
Guide pratique sur la plateforme vibrante
La plateforme vibrante est un outil de sport qui permettra à son utilisateur de compléter sa routine d’exercice. Cet appareil de fitness vous aide à obtenir une meilleure forme physique sans avoir besoin de vous surmener et tout cela en un minimum de temps.
La plupart des athlètes de haut niveau utilisent la plateforme vibrante pour entraîner et stimuler leur force musculaire, ainsi que pour améliorer la circulation du bas du corps. Mais seulement si c’est pour de courtes périodes et avec peu d’intensité. Les séances plus longues ont tendance à produire de la fatigue et de la douleur, semblables à celles que subissent les travailleurs qui travaillent avec des perceuses pneumatiques.
Les vibrations de ces appareils de gymnastique ont également un impact positif en fonction de la densité osseuse et conviennent pour prévenir l’ostéoporose. Cependant, cet outil ne remplace pas l’exercice personnel, en fait il est très utile. Mais si vous voulez vraiment voir un changement dans le corps, vous devrez suivre un régime et faire de l’exercice.
Comment choisir la meilleure plateforme vibrante ?
Choisir la meilleure plate-forme vibrante qui convient à vos besoins physiques ou métaboliques peut être une tâche très difficile. Par conséquent, Le site Boutiqueaz.com vous facilitera la tâche grâce au tableau comparatif avec les meilleures platesformes vibrantes qui prévalent actuellement sur le marché.